요즘에 눈이 많이 피로해서 눈 찜질을 하려고 하는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요
요즘에 눈이 많이 피로해서 눈 찜질을 해보려고 하는데요 집에서 간단하게 눈 찜질을 하는 좋은 방법이 있을까요 어느 정도 온도로 하는 것이 좋을까요
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
온찜질은 눈의 피로나 안구의 건조함, 긴장 완화에 도움이 되는 처치인데, 약 40도 정도 되는 따뜻한 물에 수건을 적신 뒤 눈 위에 10~15분 정도 올려두시는 방법으로 시행하실 수 있습니다. 주의하실 점은, 너무 뜨거운 수건을 올려두시면 화상의 위험이 있으므로 적당히 따뜻한 온도를 유지하시는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.
집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로는 따뜻한 수건을 이용하는 방법이 있습니다. 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적신 후 물기를 꼭 짜고 눈 위에 올려놓으면 됩니다. 물온도는 40도 정도로 미지근하게 하는 것이 좋고 너무 뜨거운 온도는 화상을 입을 수 있으니 주의하셔야 합니다.
전자레인지용 눈찜질팩도 있으니 구매하셔서 사용해보셔도 됩니다.
도움이 되는 답변이길 바랍니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
질문자님께서 말씀하신 눈 찜질의 경우 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되며 약 10분정도로 하는 것이 적당합니다. 정해진 온도는 따로 없지만 피부에 올려두었을 때 너무 뜨겁지 않다 정도의 온도로 해주시는 것이 좋습니다. 다만 너무 오래 눈 위에 올려주는 경우 안구로 혈류가 과도하게 몰려서 문제가 생길 수 있으므로 너무 오래 찜질하시는 것은 피하셔야 하겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
눈의 피로를 푸는 데에는 따뜻한 찜질이 효과적입니다. 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적신 후 물기를 살짝 짜서 눈 위에 올려놓으시는 방법이 많이 사용됩니다. 이때 온도는 너무 뜨겁지 않고 따뜻하다고 느껴지는 정도가 적절하며, 5~10분 정도 찜질하는 것이 좋습니다. 온도 조절에 실패하면 화상 생기기 때문에 각별히 주의하시기 바랍니다. 감사합니다
