비타민 복용순서 따로 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

22

아침, 점심, 저녁 중 언제 각각 복용하면 되는 지 알려주시면
정말 정말 감사하겠습니다 구매한 비타민 목록은

1. 비오틴 10mg(나우푸드)
2. 오메가3
3. 루테틴 10mg(나우푸드)

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

문의주신 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하기 때문에 가급적 식사 후에 드시길 바랍니다.

영양제 사이에 상호작용은 크게 없어서 식사 후에 드신다면 같이 드셔도 괜찮습니다.

시간 상관 없이 편하신 식사 후에 드시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

비오틴은 아침 / 점심때에 식사와 관련없이 복용하셔도 되며

오메가3 / 루테인은 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것이 권장됩니다.

한꺼번에 복용을 원하실 경우 점심식후에 같이 복용하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 약들은 모두 같이 드셔도 되는 약입니다.

모두 같이 드실때는 아침식후 또는 점심식후에 드시는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

1. 비오틴 10mg(나우푸드)
2. 오메가3
3. 루테틴 10mg(나우푸드)

현재 문의주신약들의 경우 복용시간대는 크게 관계없으나 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.