너무힘들때어떻해야하여방법을알려주세요
진짜 너무 힘들어요 모든게 지치고 하기싫고 모든게 싫어집니다 예전에는 정말 열심히 살고 최대한 웃으면서 지내왔는데 지금은 빚을 갚아도 갚아도 끝이없어요 어디에 도움을 요청할지 상담받을지모르겠어요 도와주세요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 장다영 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 처한 순간 순간에 너무 지쳐있으신 상황이시군요.
현실에게서 받는 스트레스는 웃으며 넘기고, 피하는 방법도 있지만,
부딪힐 때는 부딪히고 울때는 울어야 합니다.
이 격리의 방어기제가 어려워지면 모든 것에 힘들어집니다.
이러한 마음의 병은 평소에 아무리 씩씩하던 사람이라도 지치기 마련이기에
스스로에게 중요한 것은 무엇인지 사소한 것이라도 생각해보는 시간을 잠시라도 가져보시길 바랍니다.
도움이 되셨길 바라겠습니다.
