인강 보느라 모니터를 너무 오래 봤더니 눈이 침침한데 어떻게 할까요?

Question

성별

남성

나이대

20대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

동영상 강의를 하루에 몇 시간씩 배속으로 돌려보니까 눈이 뻑뻑하고 초점이 잘 안 맞는데 인공눈물만 계속 넣고 버텨도 시력에 괜찮을까요? 블루라이트 차단 안경을 뒤늦게라도 맞추면 피로가 덜해서 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

이러한 경우 블루라이트 차단 안경이 일부 도움이 될 수는 있지만 눈의 피로감을 완전히

완화시키는 것은 어렵습니다. 동영상 강의와 같은 것을 시청하는 경우에는 1시간 정도 시청 후

5-10분 가량 눈에 휴식을 부여하는 것이 도움이 됩니다.