약·영양제
모니터를 자주 보는데 눈이 너무 피로해요
나이
19
성별
남성
과제나 공부를 위해 모니터를 자주 보게 되는데 예전엔 괜찮았는데 최근에되서는 금방금방 피로해지고 침침해지는데 보조하는 영양제가 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
과제나 공부를 위해 장시간 모니터 사용으로 건조감이 있는 경우는 눈물막의 기름층을 형성하는 동클로로필린 0.3mg, 사유 296.7mg, 에르고칼시페롤 200IU, 레티놀팔미테이트유 2mg 성분의 사유가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
모니터를 자주 보는 경우 아무래도 눈이 피로해질 수 있으며 이경우 눈영양제 복용 고려할 수 있습니다.
에너지생성을 위해 비타민B군정도는 필수로 드시고, 추가적으로 항산화제인 빌베리추출물정도 드시길 바랍니다.
추가로 취침전에 눈찜질을 해주시면 증상개선에 도움됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
전자기기를 보는 시간이 많다면 블루라이트에 의해 눈의 피로도가 증가하기때문에 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴을 드셔보세요.
