멸치는 큰 멸치가 영양가 가 있는 건가요?

Question

멸치는 칼슘이 많아 서 많이 먹는 음식 이잖아 요 또 맛도 있어 서 멸치볶음도 많이 먹는 데 멸치는 크기 가 다 다르잖아 요 근데 멸치는 큰 멸치가 영양가 가 더 많은 건가요?

Answer 1

멸치 크기가 크다고 작은 멸치에 비해서 꼭 영양가있는건 아닙니다 어떻게 조리하여 얼마만큼의 양을 먹는것이 더 ㅜㅇ요합시다 영양가는 비슷하죠

Answer 2

멸치는 크기에 따라 영양가가 다를 수 있지만 일반적으로 큰 멸치가 더 많은 영양소를 포함하고 있는 경우가 많답니다~ 큰 멸치는 칼슘과 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산도 많이 함유하고 있어 건강에 좋아요! 작은 멸치도 영양가가 높고 요리에 활용하기 좋기 때문에 크기와 상관없이 모두 유익한 식품이죠!!

멸치볶음처럼 다양한 요리로 즐길 수 있으니 크기에 따라 선택하셔도 좋고 개인의 취향에 맞게 드시면 됩니다!!

Answer 3

안녕하세요^^ 한가로운 월요일 밤입니다.

아무래도 멸치는 칼슘이 많다고 해서 꼭 먹으라고 하더라구요

큰 멸치가 작은 멸치보다는 칼슘이 더 많지않을까요^^;;

근데 맛은 작은멸치가 더 맛있긴 하더라구요

Answer 4

꼭 멸치 크기가 크다고 해서 영양가가 높은건 아닙니다

큰멸치와 작은 멸치 모두 영양학적으로 우수합니다 영양성분과 크기는 크게 상관없으니 골고루 드시면 됩니다