밤에 먹기 좋은 과일은 어떤것들이 있을가요?
2022. 12. 13. 20:22
저녁을 먹고 간단하게 먹기 좋은 과일은 어떤것들이 있을가요?
과일의 특성에 따라 낮에 먹는거와 밥에 먹는거 구분하면 좋다고 하더라고요
총 1개의 답변이 있어요.
무엇****
안녕하세요. 갈키주고알리도입니다
복숭아는 아미그달린 성분은 신경을 안정시켜줘서 숙면에 도움을 줍니다. 또 복숭아에 풍부한 글루타민, 구연산, 아스파라긴산은 피로회복과 스트레스 완화에도 좋습니다. 복숭아는 알칼리성이라서 저녁에 먹어도 장에 부담을 주지 않기 때문에 저녁 과일식으로 적합한 과일이라고 생각합니다
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