밥먹고 바로 누우면 살이 찌나요?

Question

식사하고 나서 누우면 살이 찔것같은데 정말

살이 찔까요?

왜 밥먹구 누우면 안된다 할까요?

누우면 음식물이 영향을 주는지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

밥먹고 바로 누우면 살이 찐다기보다는,

누우면 수면을 취하는 경우가 더 많기때문에 칼로리 소모가 줄어들어서 살찔 확률이 높아지는것입니다.

또한 식사후 바로 눕게되면 위장에 부담을 주게됩니다.