매일 아침 커피를 마시면 건가에 해로울까요?

Question

안녕하세요~매일 아침 커피를 마실려고하는데 건강에 좋지 않을까 하는 생각에 걱정입니다. 커피를 건강하게 즐기는 방법이 있는지 궁금합니다

Answer 1

아침에 일어나면 전 날 저녁에 먹은 음식은 소화가 다 되어 있어 속이 빈 상태에서 커피를 마시면 장에 좋지 않고 특히 평소 장이 안 좋은 사람은 소화기 계통에 문제가 된다고 합니다. 그래서 커피는 아침 뿐만 아니라 점심, 저녁에도 음식을 섭취하고 최소 30분 후부터 마셔주는 게 소화에 방해를 받지 않아 좋다고 합니다.

Answer 2

사실 우리나라 사람들이 요즘에는 특히나 아이스 아메리카노에 푹

빠져서 살고 있는데요 매일 하루에 그리고 공복에 커피를 마시면

위에 부담을 주어 좋지 않습니다 커피를 아침에 드실경우에는 식사30분후에

커피를 드시는것을 추천합니다 그리고 하루 한잔 정도는 건강에 별 이상이

없는것 같습니다

Answer 3

뭐든지 과하면 독입니다. 커피중에서 그나마 아메리카노를 하루에 한잔 마시면

심장질환에 도움이 되다고 합니다. 하루 가볍게 한잔정도면 스트레스 풀리고 긍정적이 효과도 있으니

조절하며 드셔보세요.

Answer 4

아물대ㅗ 빈속에 커피를 마시는 것보다는 그래도 식사를 좀 하시고 식후로 커피를 드신다면 건강에 크게 문제는 없으실겁니다 커피가 우리몸에 안좋은 부분들도 있겠지만 상대적으로 이로운 부분도 있다고하니 무조건 끊는것만이 좋은 방법은 아닐수도 있다고 생각합니다

Answer 5

안녕하세요 답변 드립니다.

먼저 커피를 하루 한잔 정도는 괜찮다고 알고 있습니다.

하지만 커피의 단 성분이 많다거나 카페인 함량이 높다거나 하시면

조금은 줄이시는것도 좋은 방법입니다.

Answer 6

아침에 커피를 마시는것은 아침잠을 깨우는 효과가 있어서 좋지만 다만 빈속에 커피를 마시면 위산을 촉진하여 속이 쓰릴 수 있어서 주의가 필요합니다.