오메가 3 생물농축 현상에 의한 독성은 어떻게 되나요?

오메가-3가 몸에 좋은 것은 잘 알고 있으나 큰 생물체에서 추출한 오메가 3는 생물농축 현상에 의해서 바다 생물의 독성을 품고 있다고 하더라고요 그래서 최대한 오메가 3는 작은 생명체에서 추출한 오메가 3가 더 좋다고 하더라고요?