마른 안주가 살이 많이 찌나요?

Question

평소 마른 오징어,쥐포,대왕오징어 다리등을 즐겨 먹는 편인데 마른 안주들이 살 찐다는 얘기를 들은것 같아서요. 마른 안주가 살이 많이 찌나요?

Answer 1

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

흔히 접하는 건쥐포, 건오징어, 건노가리 등 건조했기 때문에

수분이 거의 없습니다. 단백질 함량은 올라갈 수 있으나

나트륨함량이 높아집니다.

요즘 건어물은 술안주 용도로 나오기 때문에 나트륨과

막을 상승시키는각종 첨가제가 다량 함유되어 있어서

맥주 등 술과 함께 섭취하면 비만 뿐만 아니라 고혈압 등

성인병을 유발할 수 있습니다.

가급적 술은 적당히 드시고 안주로 하려면 생어징어를

데쳐서 드시는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 2

오징어, 쥐포, 대왕오징어 등 마른 건어물에 대해서 질문을 주셨는데

마른 건어물은 양에 비해 칼로리가 의외로 많기 때문에

마른안주가 살이 찐다는 말이 나온 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 유능한스라소니93입니다.

어느정도 먹느냐에 따라 살이찌는 정도가 다르겠지만 마른안주는 분량에 비해 살찌는 정도가 높을 듯 합니다

오징어야 상대적으로 덜하겠지만 쥐포등은 가미되어었는 당분등이 비만을 유발합니다.

Answer 4

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

마른 안주도 살이 찝니다. 그 이유는 나트륨이 함유 되어 있어서 짜기 때문입니다. 나트륨이 너무 과하면 우리 몸의 부종을 일으키기는 영향을 미칩니다.

Answer 5

안녕하세요. 하남자입니다.

그렇게 알고 있어요

특히 술과 같이 소스에 듬뿍 찍어먹으면

바로 술하고 결합해

지방으로 가는 것으로 ...

Answer 6

안녕하세요. 바버22입니다.

건어물류는 영양소는 많으나 그램수에 비해 칼로리가 높은 편입니다. 그리고 술도 칼로리가 높은 편이라 같이 섭취시 살이 많이 찔수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 날씬한낙지297입니다.다틀리겠지만 마른안주는짜고칼로리가높기때문에술과함께섭치하면살이많이찝니다 참고하세요 술많이드시지마시고요