약·영양제
건강식품 한번에 다 먹어도 되는지요
나이
39
성별
여성
저번에도 글을 남겼었는데
먹는제품이 추가가되어 다시한번 더 질문드려요
아침공복ㅡ푸룬 5알, 아르기닌 1포
운동후 공복ㅡ초유단백질 가루 1포
점심식후ㅡ비타민C1000 1알(저녁식후에 먹을때도 있음)
저녁식전ㅡ식이섬유 가루 1포
저녁식후ㅡ모로실가루 1티스푼, 글루타치온 1알, 비타민D 1알
(비타민C1000추가로 저녁에 먹을때도 있음, 점심때 놓친경우)
*글루타치온 1알에 포함된 건
ㅡ저분자 콜라겐 펩타이드
아미노산
비타민B,C,E
화이트 토마토 콜라겐
미네랄
이런 루틴으로 먹어도 괜찮나요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 약의 순서대로 드셔도 됩니다.
잘 나누어서 드시고 있으신것 같습니다.
비타민 씨는 될수 있으면 저녁에는 안드시는 것이 좋습니다.
수면을 방해할수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 영양제들의 경우에는 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 현재 복용법 대로 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제들에 대해 특별히 제한되는 것이 없기에
현재 루틴대로 복용하셔도 됩니다.
푸룬은 변을 묽게 하기에 변이 많이 묽어진다면 갯수조절을 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.
영양제는 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋으며 잘 드시고 있는 것으로 보입니다.
현재 몸상태/원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
