여드름 때문에 하루에 판토텐산500g 4정, 오메가3, 비타민c1000g,
아연50g, 유산균
이렇게 5개 먹으려 하는데 먹는 시간을 어떻게 분배해야 하나요? 평소 식습관은 삼시세끼 탄단지 식이섬유 적절히 분배되어 있습니다!
비오틴도 탈모 예방 차원에서 일주일에 한번씩은 먹으려고 합니다
