허리에필요한의자구입은어디서어떠의자를사야할까요?

Question

성별

남성

나이대

61

기저질환

고혈압,고지혈,당뇨등

제가 요즘허리가 아파서 침도맞고 주사도맞고 약물치료를 하고있는데요 자세교정하시는 지인분이 집에서 어떻게 앉아있나물어보기에 바닥에 앉아있다고하니 막야단치시면서 당장의자하나사서 집에서절대 바닥에 앉지말고 의자에 앉으라고 하시더군요

허리에좋은 의자는 어떤의자가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

좌식은 허리, 고관절, 무릎에 아주아주 안좋은게 맞습니다.

허리는 요추 신전 자세를 잘 유지해주는게 중요한데 바닥에 앉으면 요추가 앞으로 굽을 수 밖에 없습니다.

사실 오느 의자던 상관 없고 앉았을 때 엉덩이가 무릎보다 높게 위치할 수 있으면 되고 허리를 편 상태에서 등받이가 상체를 잘 받쳐줄 수 있는 의자가 좋습니다.

괜히 비싸거나 기능을 강조한 의자 살 필요 없고 위의 원칙을 지키면서 내 몸에 편한 의자가 제일 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

허리의 상태에 따라 푹신한 의자, 딱딱한 의자 등 맞는 의자가 있기 때문에 주치의선생님과 상의 후 결정하시는 것이 좋습니다. 또한 매장에 가서 앉아보시고 결정하시는 것을 권유드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

바닥에 앉아 있는 것은 참 좋지 않은 자세입니다. 허리에도 좋지 않고 무릎에도 좋지 않습니다. 의자에 앉아서 생활하는 것이 가장 건강에는 좋은 방법입니다. 허리에 좋은 의자가 있는 것은 아닙니다. 너무 푹신하거나 뒤로 젖혀지는 의자가 아닌 그냥 일반적인 의자가 가장 좋습니다. 물론 앉는 자세도 중요하구요.