눈시림증상 나아질 방법이 있을까요?
어제부터 눈이 자꾸 시립니다. 인공눈물을 계속 넣었는데도 시려서 너무 불편합니다. 안압도 올라가는 느낌이나요 원래 건조증이 있었는데 괜찮아졌는데 갑자기 또 시리네요 빨리 나을 수 있는 방법이 있으까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 시린 증상은 안구 건조로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 추운 겨울에는 눈물이 잘 증발하면서 건조증이 좀 더 심해질 수는 있답니다. 결국 인공 눈물을 자주 넣으면서 조절하는 방법 밖에는 다른 방법이 없답니다. 안압이 올라가는 것은 자각 증상은 없어서 실제 안압이 올라가는지 측정이 필요하고, 실제로 안압이 높다면 시신경에도 영향을 줄 수 있어서 관리가 필요하니 안과에 가보시는 것이 좋겠습니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.경미한 안구건조증의 증상일 수 있습니다.
안구건조증에
도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,
1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.
"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.
안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.
2. 해야할 행동
- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.
- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.
- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.