주말(휴일) 식사 횟수(끼) 몇회가 적당할까요?

주말이면 평일과 다르게 식사 챙겨 먹는 것도 쉽지 않고, 귀찮네요. 그렇다고 매일 3끼 식사를 모두 챙겨 먹으려니 번거롭습니다. 경험을 바탕으로 조언 부탁드립니다.