디지털·가전제품
웨어러블 기기에서 제공하는 건강 관련 기능이 실제로 얼마나 도움이 되나요??
심박수 측정 수면 모니털링 운동 추적등의 기능이 실제로 건강 관리에 얼마나 효과적이며
이러한 기능들이 일상적인 건강 유지에 어떤 영향을 미칠까요???
3개의 답변이 있어요!
개인적인 생각을 말씀드리자면 참고자료는 된다고 생각합니다. 당연히 그런 기기에서 나오는 수치를 완전 쇤뢰하기는 그렇고.. 그냥 참고자료로만 써서 내 건강을 관리하는데 도움을 주고있는 것이죠..
제가 기억하기로 스마트 워치 내에서도 이 자료는 참고자료로만 쓰라는 경고문도 있는걸로 알고 있습니다.
워치마다 다르기는 합니다만, 운동 시간 측정 기능이나 걸음 수 측정 기능, 그리고 심박수나 스트레스 지수 측정 등의 기능은 건강 관리에 도움을 주고, 운동 계획을 수립하고 실천, 그리고 결과를 바탕으로 피드백 및 차후 계획 수립에도 도움을 줄 수 있습니다. 어떻게 활용하는지 나름이라고 생각됩니다.