아하

생활

생활꿀팁

곰살맞은나무늘보285

곰살맞은나무늘보285

일일 일식하는게 가능한건가요?

주변에서 1일 1식하는 지인이 있는데 가능한건가요? 보통 하루세끼 먹는데 어떻게 그렇게 생활이 가능하죠? 1일1식의 장점이 있는건가요?

    3개의 답변이 있어요!

    • 향기로운고라니280

      향기로운고라니280

      안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.

      장점은 장수유전자가 활성화되고 노화예방 암 당뇨병등 만성질환을 예방합니다

      단점은 공복시간이 길어지면 식욕을 자극하게하고 기초대사량을 낮추어 면역력저하 빈혈이 생깁니다

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 1일 1식의 장점은 생활비가 적게 드는 거고 다이어트를 할 필요가 없다는 겁니다 그러나 장점보다 단점이 더 많습니다 사람이 하루에 한 끼만 먹으면 면역성도 떨어지고 또 몸에 문제가 생기기 쉽습니다 체력이 떨어지면 어떤 문제가 생길지 아무도 모릅니다 자기가 제일 약한 부분에 문제가 생깁니다 안면 마비도 올 수 있고 또 난청 또 올 수 있습니다

    • 모두가 하나되는 그 순간 까지

      모두가 하나되는 그 순간 까지

      안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.

      가능하세요, 뭐든 습관이 무서운거라 습관드리시면

      하실수 있습니다. 그리고 물론 한끼로 쉽지않겠지만 점심을 드시고 저녁을 굶으면 가능할듯해요.

      아침은 잘 안드시니 가능할것 같아요.