자연속에서 즐길 수 있는 힐링 방법에 대해서 추천부탁드립니다.

Question

자연 속에서 힐링하는 방법이 무엇이 좋을까요??

도시 생활이 바쁘고 스트레스가 쌓일 때 자연과 함께하는 시간이 정말 소중하잖아요~~

산책이나 숲속에서의 명상 그리고 자연의 소리를 들으며 마음을 가라앉히는 것들이 어떤 효과가 있을까용??

자연과 교감하면서 마음의 평화를 찾는 데 도움이 되는 활동들이 무엇인지 알고 싶어요^^

Answer 1

자연 속에서 산책이나 숲속 명상, 자연의 소리 들으며 마음을 가라앉히는 게 정말 효과 좋아요.

스트레스도 풀리고 마음이 차분해지면서 재충전되는 느낌이 들거든요.

자연과 교감하는 활동이 마음의 평화를 찾는 데 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

자연속에서 자연 들꽃들을 찾아보면서 이름을 보는것도 즐거움이 되더라구요. 단순하게 앉아서 명상을 하는것보다, 숲속에 있는 작은 들꽃 찾기요!!!