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시크한소쩍새286

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식후 누우면 앉아 있는것보다 살이찌나요?

식사후에 누우면 앉아 있는것보다 살이 짜나요? 제가 알기로는 역류성 식도염과 같은 증상외에는 운동량이 없어서 살이 찌는것과는 무관하다고 알고 있는데 아니라고 하는 분들도 계셔서요... 전문가 분들의 의견을 듣고 싶습니다.

    3개의 답변이 있어요!

    • 푸른하늘이

      푸른하늘이

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      음식을 먹고 근육의 운동이 없게 되면 에너지를 쓸데가 없기 때문에 몸은 남는 영양분을 몸에 지방이나 단백질의 형태로 저장을 하게 됩니다.

      이론적으로 누워있을 경우에는 앉아있을때보다 근육의 사용량이 적기 때문에 이런 현상이 더 심해지게 되고 이는 살이 찌는 결과를 내게 됩니다. 음식을 드시고 일정시간이 지나면 어느정도의 운동을 해주시는것이 좋습니다.

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      운동량이 적으면 적을 수록 살이 찔 가능성이 높습니다. 물론 누워 있으나 앉아 있으나 안 움직이는 것은 마찬가지이니 살이 찔 수도 있지요. 어쨌든 체중 조절을 위해서는 덜 먹고 많이 움직이는 것이 가장 중요합니다.

      서민석 드림

    • 검붉은강아지135

      검붉은강아지135

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      누워 있는다고 해서 살이찌지는 않습니다. 다만 식사 이후에 눕게 되면 활동량이 부족하게 되어 먹는 칼로리에 비해 활동량이 떨어져 살이 많이 찔 수 있는 환경을 조성하기 쉽습니다. 무조건 눕는다고 살이찌지는 않지만 여러가지 외부 요인에 의해 살이 찔 가능성이 커지고 질문자님이 아시는대로 역류성 식도염 및 위염에 노출될 수 있습니다.

      아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

      정진석 치과의사 드림