고민상담
강박관념이 있는데 해결방법 부탁드립니다.
타인들의 행동을 보면서 무언가 막고싶은 강박관념이 있습니다.
매일 그런 강박관념 때문에 문제가 되는듯합니다.
보통 이럴때는 아무생각하지않으려고 꾹 참는데 계속 생각하지않기엔 너무 답답합니다.
어떻게 해야할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 처럼 하고 있는생각을 꾸준히 하면 좋습니다.
물론 답답할수 있습니다.
그것은 당연한 것이니 너무 신경안써도 좋습니다.
치료의 과정이라고 생각하시고 힘들더라도 잘 참으시면 좋겠습니다.
힘내십시요.