스포츠음료 몸이나 치아에 많이 안좋나요?
제가 콜라를 좋아하는데 치아가 안좋아서 이제 콜라를 끊으려고 하는데 운동하면서 사람들이 스포츠음료같은 것을 많이 먹어서 생각보다 맛있어서 스포츠음료는 치아나 몸에 많이 안좋나요? 안좋으면 어디에 많이 안좋은지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선도 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스포츠 음료는 명칭이나 성분이 몸에 좋을것같지만 성분표를 자세히 살펴보면 당분이 생각보다 높은 경우가 많습니다.
다른 당분이 많은 음료처럼 과복용시 충치등을 유발할 수 있겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라 및 탄산음료 그리고 스포츠음료는 구강 상태를 산성화 시킬 수 있으며 관련 음료에 포함되어 있는 다양한 미네랄이 치석 및 치태를 빠르게 침착 시킬 수 있습니다. 따라서 운동을 하거나 특별한 이유가 아니라면 스포츠 음료보다는 물을 마시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적어주신 스포츠음료나 이온음료의 경우에도 당 성분을 포함하고 있기 때문에 과량 복용시 충치 유발이나 비만의 가능성이 있습니다.
이온음료는 적정량 드시며, 평소 물을 드시는 것을 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스포츠 음료나 탄산 음료는 당분이 들어 있어서 치아에는 좋지는 않습니다. 물론 탄산보다야 스포츠 음료가 좀 더 낫기는 합니다만, 스포츠 음료도 생각보다는 칼로리가 높아서 물을 드시는 것이 치아 건강이나 비만 등의 질환을 위해서는 좀 더 건강하다 보시면 되겠습니다.
서민석 드림
