하루 한개씩 계란을 먹으면 건강에 좋나요?

계란이 몸에 좋다고 하는데 하루에 한알씩 계속 먹으면 건강에 좋은건가요?

아니면 이틀에 하나정도를 먹어야 괜찮나요?

노른자가 콜레스테롤을 너무 올리진 않을까요?