철분,비타민c,포스파티딜세린,지아잔틴,콘드로이친 함께복요해도되나요?

Question

성별

여성

나이대

44

철분, 비타민c, 포스파티딜세린, 지아잔틴, 콘드로이친을 함께 한꺼번에 복용해도 되는 건가요? 따로먹어야 하는 건가요ㅇㅇ?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

철분, 비타민c, 포스파티딜세린, 지아잔틴, 콘드로이친을 함께 복용을 한꺼번에 해도 되며, 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 철분제와 비타민C는 같이 복용시 철분제 흡수에 도움이 되겠습니다. 포스파티딜세린, 지아잔틴, 콘드로이친은 복용하려는 시간이 겹친다면 같이 드실 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제를 한번에 복용하기 보다는 시간간격을 두고 나누어 복용하는 것을 권합니다. 예를들어 칠분, 비타민C// 포스파티딜세린, 지아잔틴, 콘드로이친으로 나누어 복용 할 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

철분은 아침 식전 복용을 권장드리고, 비타민c, 지아잔틴은 식후 복용을 권장합니다.

포스파티딜세린과 콘드로이친은 하루 중 아무때나 복용이 가능합니다.

정리하면

아침 공복 - 철분

아침 식후 - 비타민c

저녁 식후 - 지아잔틴, 콘드로이친, 포스파티딜세린

을 추천드리고, 아침에 약을 2번 챙기기 어려우시면 아래와 같이

아침 공복 - 철분, 비타민c

저녁 식후 - 지아잔틴, 콘드로이친, 포스파티딜세린

드시면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

말씀하신 성분들은 다 함께 복용하실 수 있지만, 조금 더 효과적인 복용을 위해서는 식전/식후 등에 따라 나누어서 복용하시는 것을 권장드립니다

철분은 공복에, 나머지는 식사 후 복용하시는 것이 흡수율이나 위장장애를 줄이는 측면에서 유리할 수 있습니다

Answer 6

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

철분제와 비타민c는 같이 복용하셔도 괜찮습니다.

철분제와 비타민c는 공복에 같이 복용하시고(복용 후 위장 장애가 있을 경우 식후에 복용하셔도 됩니다. 철분제는 비타민c외의 다른 영양제와는 같이 복용하지 않는 것이 좋습니다.)

포스파티딜세린과 지아잔틴, 콘드로이친은 식후에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.