건강관리
다이어트 무월경 증상있었는데 다시 살찌려고해요
안녕하세요
제가 정신과 약 끊고 살이 빠졌는데(약먹고 살이 쪘어요.)
그거에 힘입어서 5키로 정도 빼서 165에 49 정도 만들었어요. 근데 한 세달 전부터 생리 양이 한두방울 나올정도로 양이 확 줄었어요. 저번달에는 생리를 안 했는데 이번달에도 무소식이더라고요. 그러더니 며칠 전부터 살이 0.3키로씩 늘더니 1키로가 금방 늘었어요. 몸무게 변동 거의 없는 몸이거든요. 최근에 아파서 많이 먹지도 못했는데ㅠ 왜이러는거죠.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
극심한 다이어트나 급격한 체중변화로 인하여 무월경 증상이 나타날 수 있습니다.
현재 저체중으로 보이므로 건강한 체중 증량과 함께 건강에 유의하시길 바랍니다.
무월경은 영양 불균형과 급격한 체중 감소로 인한 신체적 스트레스의 결과로 보입니다. 체중 감소는 섭십량 부족으로 이어져 우리 몸이 생식 기능을 유지하는데 필요한 충분한 에너지와 영양소(특히 지방)를 공급받지 못하게 만듭니다. 이러한 상황에서 우리 몸은 생식 활동을 불필요한 기능으로 인식하여 호르몬 분비에 이상이 생기고, 그 결과 무월경 증상이 나타나는 것입니다. 최근 체중이 증가하는 것은 몸이 스스로 부족한 영양소를 채우고 균형을 되찾으려는 자연스러운 과정일 수 있으며, 이는 정상적인 생리 기능을 회복하기 위한 긍정적인 신호일 수 있습니다. 따라서, 건강한 체중 회복과 균형 잡힌 영양 섭취가 가장 중요합니다.