장염 3일차 외식할 때 뭘 먹으면 좋을까요

Question

오늘이 이틀차인데

내일 약속이 있어서 무조건 외식을 해야하거든요 ㅠㅠ

그래도 구토는 멈춰서 괜찮을 것 같긴 한데

원래 초밥을 먹기로 했었는데 이건 바꾸자고 연락해놨구요.. 한식만 가능할 것 같다고 말은 해놨어요!

정말 오랜만에 만나는 친구라

약속취소는 어려울 것 같아서

메뉴 추천 부탁드립니다!

Answer 1

샤브샤브나 따뜻한 국물류를 추천드립니다.

저도 장염에 자주걸리는데요. 약속이 잡힐 때마다 나눠먹을 수 있는 메뉴를 골라 몸 상태를 보면서 먹어가는 편입니다.

특히 샤브샤브는 다같이 먹는 음식이라 중간에 식사를 중단해도 그렇게 티가 나지 않아 좋습니다. 자극적인 음식을 지금 드신다면 더 악화될 수 있으니 따뜻하고 자극이 없는 음식 섭취를 추천드려요.

Answer 2

죽이 제일 무난하지만 죽을 제외하면 맑은 국물종류 갈비탕 곰탕 설렁탕 닭곰탕 이나 

잔치국수도 괜찮구요

밥에 계란찜이 제일 좋다네요! 

맵고 짠 음식만 피해주심 될것갘아요!

Answer 3

장염이 진짜 여간 고통스러운게 아닙니다.

그럴때에는 그냥 죽같은거를 먹어주는게 제일이더라구요.

속을 편안하게 해주는 음식을 먹는게 좋습니다.

Answer 4

장염 3일차라면 아직 위장이 예민해서 기름진 음식, 자극적인 양념, 회와 초밥은 피하는 것이 좋습니다. 외식 메뉴로는 흰죽, 맑은 국밥, 설렁탕, 곰탕처럼 담백한 음식이 무난합니다. 반찬고 김치,젓갈보다는 익힌 나물이나 부드러운 반찬 위주로 드세요