생활
목을 많이 쓰는 사람에게 좋은 음식 알려주세요?
많은 분들 앞에서 교육할 일이 많다보니, ㅁᆢㄱ이 자주 쉬거나 염증으로 고생해요. 도라지청 자주 먹으려 노력은 하는데 쉽지 않구요. 혹시 먹으면 도움되는 다른 음식들 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
대추는 이뇨작용과 함께 목에 좋고요
생강은 가래에 좋습니다 그래서 생강차로 드시면 좋고요
매실 , 무 종류의 음식을 먹으면 목에 좋습니다.
목에 정말 안좋은건 술 , 기름진 음식 , 박하사탕 , 목캔디 , 카페인 , 초콜릿 등이 안좋습니다.
질문해주신 목을 많이 쓰는 사람들에게 좋은 음식에 대한 내용입니다.
목에는 물을 마시는 것이 좋고 대추차, 생강차, 매실차 등의 차가
목을 보호해준다고 합니다.
우선 따듯한 물을 자주 마셔주면서 목에 부담을 덜 가도록 해줍니다. 또한 매운 음식 등 목에 자극을 주는 음식을 피하는 것이 좋습니다.