발바닥이 아픈 것은 왜 그런걸까요?
집에서 거의 쿠션 실내화를 신다가 이사한다고 맨 바닥으로 걸어서 그런지 며칠전부터 발바닥이 아프네요. 처음 경험하는 것이라 왜 그런건지 문의합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
신발 미착용에 의한 스트레스: 실내화를 신지 않고 맨 바닥으로 걷는 것은 발에 더 많은 압력을 가하고 발바닥 근육에 스트레스를 줄 수 있습니다. 이로 인해 발바닥 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 편한 신발을 신거나 발바닥에 부담을 덜 주는 쿠션을 추가하여 통증을 완화할 수 있습니다.
발목 혹은 발 아치 문제: 발바닥 통증의 원인 중 하나는 발목이나 발 아치의 문제일 수 있습니다. 평소에 발목을 다치거나 발바닥 아치가 무너진 경우 발바닥 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우에는 정확한 원인을 확인하고 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
근육 민감성: 발바닥 근육이나 힘줄에 민감성이 생길 경우 발바닥 통증이 발생할 수 있습니다. 휴식과 스트레칭을 통해 근육을 안정시키고 통증을 완화할 수 있습니다.
피로 및 스트레스: 오랜 시간 동안 걷거나 서서 일한 후에 발바닥이 아프거나 피로할 수 있습니다. 이 경우 충분한 휴식과 피로 완화를 위한 관리가 필요합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
족저근막염 증상일 가능성이 있습니다. 맨발로 딱딱한 바닥을 많이 걷는 경우 족저근막에 지속적으로 손상이 발생하면서 염증이 발생하고 그로 인하여 통증이 생길수 있습니다. 실내화를 꼭 신으시고 발바닥 마사지 및 스트레칭, 족욕, 온찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보실수 있습니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
발바닥 통증으로 흔히 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다.
푹신한 신발의 착용 및 지속시는 정형외과에 내원하시어 약물처방 및 물리치료 등을 받으시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
발바닥 통증에 대해 궁금하고 걱정스러우시지요. 원래 실내화를 신으셨다면 다시 실내화를 신고 생활해보시기 바랍니다. 족저근막염과 같은 문제가 있을 땐 통증을 유발하는 요소들을 피해볼 수 있겠습니다. 또한 아침 첫 발을 내딛을 때 통증이 유난히 심한 것 같다면 족저근막염의 가능성이 높아지므로 그 때는 가까운 정형외과를 방문해보실 수 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
이미 원인은 잘 아시네요. 맨발로 다니면 발바닥이 직접 자극을 받게 되니 족저근막염이 생기기 쉽습니다. 당분간은 오래 걷는 것을 피하고 실내화도 다시 사용해 보시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요.
발바닥이 아픈 증상은 족저근막염등을 의심해볼 수 있습니다.
정형외과에서 초음파 검사와 약물 처방등이 필요할 수 있으므로 진료를 권유드립니다.
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
감사합니다.
일반적으로 발바닥 통증이 있을 경우 족저근막염 같은 질환을 의심해볼 수 있습니다. 다만 증상이 며칠 되지 않았다면 단순히 염좌와 같은 가벼운 문제일 가능성도 있습니다. 우선 정형외과적으로 문제가 있지 않은지 진료 및 검진 받아보시는 것을 권고드립니다.