안녕하세요 노화에 대해 궁금합니다?
안녕하세요
노화에대해 궁금합니다 노화를 역행할수있는 방법이 있을까요
하버드에 인클레어 박사인지 누군지 이걸 연구한다는데
자세한 이야기를 듣고싶고 현재 우리가 할수있는 방법들을 상세히 말해주세요
말씀하신 싱클레어 박사는 노화의 주요 원인 중 하나로 '후성 유전적 변화'를 꼽고 있는데, 후성 유전적 변화란 DNA 염기서열 변화 없이 유전자 발현에 영향을 주는 변화를 의미합니다. 즉, 나이가 들면서 후성 유전적 변화가 축적되고, 이는 세포 기능 저하 및 노화로 이어진다는 것입니다.
그래서 싱클레어 박사는 후성 유전적 변화를 되돌려 노화를 역행시키는 연구를 진행하고 있습니다. 특히, NAD+라는 물질이 후성 유전적 변화를 조절하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 밝혀냈는데, NAD+는 세포 에너지 생성 및 DNA 복구에 필수적인 물질이지만, 나이가 들면서 감소하게 되는 것이죠.
이 연구결과를 바탕으로 싱클레어 박사는 NAD+를 증가시키는 방법으로 니코틴아마이드 리보사이드(NR) 또는 니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드(NMN)와 같은 NAD+ 전구체 섭취를 노화 방지 방법 중 하나로 내어둔 것입니다.
그러나, 이런 실험적 방법은 현재 우리가 할 수 있는 방법은 아닙니다.
따라서 현실에서 우리가 할 수 있는 방법은 식단의 조절과 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 금연과 절주 등의 방법이라 할 수 잇습니다.
노화는 자연스러운 생물학적 과정이며, 완전한 역행은 현재 불가능합니다. 하지만 건강한 생활 습관, 항산화 물질 섭취, 건강기능식품 등을 통해 노화 속도를 늦추고 건강한 노년을 맞이하는 것은 가능합니다. 인클레어 박사는 노화 연구 분야에서 주목받는 연구자이며, 노화 방지 및 역행에 대한 연구를 진행 중입니다.