눈이 너무 피로할때면 잠을자는게 눈의 피로를 줄이는 가장효과적인 방법일까요?

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

눈이 너무 피로할때면 잠을자는게 눈의 피로를 줄이는 가장 효과적인 방법인지 궁금합니다.