안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다. 현재 코엔자임Q10(CoQ10) 300mg 복용 후 느끼는 피로감 완화는 세포 내 미토콘드리아가 에너지를 만드는 과정이 원활해지고 있다는 증상입니다. 카페인처럼 신경을 자극하는 시스템이 아니고, 세포의 활력을 되찾아주는 방식이라, 은은한 회복감이 특징이랍니다.
600mg으로의 증량은 효율성 면에서 권장드리지 않습니다. 인체의 코큐텐 흡수 기전은 일정 용량 이상에서 포화 상태를 이르기 때문에 과한 고용량은 흡수되지 못하고 배설되며, 소화 불량, 불면증같은 부작용을 유발할 수 있답니다. 300mg도 이미 충분히 높은 용량이랍니다.
체감 효과를 더 높이고 싶으시다면 용량보다는 복용 환경을 개선해 보시길 바랄게요. 코큐텐은 지용성이라 지방이 포함된 식사 후에 드시는 것이 흡수율을 최대 3배까지 높여줄 수 있겠습니다. 그리고 아침, 점심으로 나누어 복용하셔서 혈중 농도를 일정하게 유지하시는 것이 600mg을 한 번에 드시는 것 보다 효과적인 방식이 될 수 있겠습니다.
궁금증이 해결 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^