일기를 쓰게되면 얻는 이점이 무엇이 있나요?

Question

하루를 돌아보며 일기를 적는다 라는 취지는 좋다고 생각하는데 실질적으로 일기의 효용이 무엇이 있는지 궁금해요 그날의 기억을 되살리고자 하는 이유라면 간단히 사건 정도만 메모해두는것이 더 효율적이지 않을까요?

Answer 1

물론 그날의 사건 정도만 메모해두는 것이 더 효율적일 수 있습니다

하지만 일기라는것이 사실 효율적이라고 쓰는 것은 아닌 것 같습니다

일기를 쓰면 본인의 감정과 느낀점이 들어가게됩니다

단순 사건들만을 적어둔다면 대략적인 느낀점과 감정을 유추할 수 는있겠지만

그때당시 생생한 기억을 모두 담을 수는 없기에 일기를 쓰는것이죠

사실상 효율을 따진다면 인생에서 중요한 사건이 일어난 날이 아니라면 그 어떤 메모조차 하지 않는 것이 효율적이라고 할 수 있을 것 같네요

그 시간에 가족 한번 더 보고 의미있는시간을 보내야죠

Answer 2

일기를 쓰면 내면의 감정을 정리하고 정리할수 있습니다 일상적인 스트레스를 줄이고 정신적 안전감을 얻을수 있습니다

일기를 쓰는것은 창의성을 향상 시키는데 도움이 됩니다 그리고 기억력을 향상 시킬수 있습니다 가장 큰 장점은 목표를 설정하고 계획을 세우는데 도움이 됩니다

좋은 습관이 루틴이 되어 성장의 발판이 되시길 응원합니다 파이팅입니다

Answer 3

일기를 쓰면 마음의 소리를 기록하고 정리할 수 있어 스트레스 해소와 감정 관리에 도움이 되고 기억력을 향상시킬 수 있고, 목표와 계획을 기록하고 추적하여 목표 달성에 도움이 됩니다. 그리고, 자신의 성장과 변화를 관찰하고 창의성과 글쓰기 향상에 도움이 됩니다.

Answer 4

일기를 쓰는 가장 중요한 것은 메모 습관입니다 세상살면서 메모습관이 매우 중요하며 그리고일기를 쓰므로써 하루를 돌아보는 시간을 가짐도 중요한 대목입니다

Answer 5

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

어린시절 저도 많이 밀려쓴접있었네요

가장 큰건 하루동안의 일을 글로남겨서

기억하며 하루의 일정을 되돌아보는 자기독백일환으로

좋은거같습니다

Answer 6

간단한 메모라도 하면 좋습니다.

일기를 쓰는 이유는 그날 있었던 일을 반추하면서 정리하는 시간을 갖는 것에 의의가 있는 것 같습니다.