생리 중 카페인 섭취하면 몸에 나쁜가요?

생리 기간 중에 예를 들면 커피 한 잔 정도의 적당한 양의 카페인 섭취는 괜찮은가요?

아니면 가능하면 적은 양이라도 카페인이 함유된 음료 같은 것은 먹지 않는 것이 좋은지 궁금합니다. 만약에 나쁜 영향이 있다면 어떤 문제가 있나요?