생활
조깅을 매일 해야한다고 햇을때 비가 오는날은 조깅을 어떻게 해야하나요?
조깅을 매일 꾸준히 하려고 합니다. 실제로 하다보니 몸이 좋아지는게 느껴져서 계속 하고 싶은데요.
만약에 비가 오는날에도 조깅을 해야한다면 복장이나 신발은 어떻게 하고 하는걸까요?
그냥 비가 오는날은 조깅을 하지 말아야하나요? 할수있다면 우비를 입고 신발은 어떤걸 신나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요
만약에 아파트에 살고 계신다고 하시면 아파트 내부에 있는 계단을 타면서 조깅및 다리 근력운동을 하시면 참 좋습니다.
비가 어느정도 와서 조깅이 가능하시면 방수되는 옷을 입고 가볍게 하고 오시면 기분 또한 상쾌 해집니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 비오는 날에는 아파트 계단 오르기를 해보세요 네려올때는 엘리베이터를 이용하시고요
