영치질은 몇분 을 하는 게 좋은 건가요?
식사를 하고나 면 이빨 에 청결을 위해 서 양치질 을 하는 게 좋잖아 요 근데 양치질은 오래 하면 좋을 꺼 같은데 양치질은 몇분 을 하는 게 좋은 건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
사람마다 다릅니다. 천천히 하는 편이라면 20분도 걸릴 것이고, 빨리 하는 편이라면 5분만에도 닦을 수 있을 것입니다. 양치질을 할 때 너무 대충 닦거나 너무 과하게 닦는 것은 문제가 될 수 있지만 시간은 크게 중요한 것이 아닙니다. 각자 개인이 올바른 칫솔질방법으로 치아의 모든 면을 닦는데 어느정도 시간이 걸린다면 그 시간이 본인에겐 적정시간인 것입니다. 다만 한 사람당 치아가 28~32개가 있고, 한 치아당 닦아야 할 면이 4~5면씩 있는데 그걸 다 닦는데 3분이하로 걸린다면 말도 안되게 대충 닦은 것이기 때문에 최소 3분이상은 닦아야 한다고 교육을 하는 것입니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양치질은 칫솔이 치아의 모든 면에 닿을 수 있도록 꼼꼼하게 해주는 것이 좋습니다. 보통 이렇게 양치질을 하는 데는 3분 정도가 걸립니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
꼼꼼히 양치질을 하는 것의 기준시간은 3분이나 사람마다 양치질 능숙도가 다르므로 3분이라는 시간이 절대적이진 않겠습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
양치를 할때 치아에 칫솔이 닿지 않는 부위가 없도록 3분이상 꼼꼼하게 양치를 하는 것이 좋으며 양치후에 칫솔로 제거하기 어려운 치아사이 이물질은 치실 및 치간칫솔로 꼼꼼하게 관리하여 주길 권합니다.
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<평가> 감사합니다.