매일 샤워하고 베개 커버까지 신경 쓰시는데 반복된다면, 생활습관 문제보다 다른 원인이 있을 가능성이 높습니다.
목과 등에 반복적으로 생기는 트러블의 가장 흔한 원인은 말라세지아 모낭염입니다. 이는 피부에 상재하는 효모균이 과증식해 생기는 것으로, 일반 여드름균과 원인이 달라 일반 여드름 치료로는 잘 낫지 않습니다. 샤워를 매일 해도 습하고 밀폐된 등과 목 부위는 균이 번식하기 좋은 환경입니다. 특히 샴푸나 컨디셔너가 등으로 흘러내리면서 모공을 막는 경우도 많습니다.
해결책으로 먼저 샴푸와 린스를 헹굴 때 등과 목에 닿지 않도록 앞으로 헹구시고, 샴푸 성분이 등에 남지 않도록 마지막에 등을 한 번 더 씻어주십시오. 말라세지아 모낭염이라면 케토코나졸 성분 바디워시나 샴푸를 등과 목에 3분에서 5분 올려두었다가 헹구는 방식이 효과적입니다. 니조랄 샴푸가 대표적입니다.
옷 소재도 중요합니다. 합성섬유보다 면 소재가 통기성이 좋아 트러블 예방에 유리합니다.
반복되고 번지는 패턴이 수개월째 지속된다면 피부과에서 정확히 감별 후 항진균제 또는 항생제 치료를 받으시는 것이 가장 빠른 해결책입니다.