요즘 잠을 너무 못자고있습니다.

요즘 일이 너무 많이서 잠을 많이 못자고 있습니다.

지금 4달동안 하루에 평균 3~4시간 정도 자는거 같은데 .. 혹시 이렇때 좋은 음식같은거는 없나요?

조금이라도 도움되는게 있다면 의견남겨주세요 ^^