고민상담
이유없이 짜증나고 우울해지는게 잘모르겠어요
안녕하세요
고민하다가 처음 써보는데
이유없이 힘들때도 있고 짜증나는거 그것을 잘모르겠어서 써봅니다 때로는 모든게 지칠때도 있어가지구
5개의 답변이 있어요!
이유없이 짜증나고 우울해지는 기분에는 이유없이도 괜찮아질 수 도 있어서 원인을 찾기보다는, 충분한 휴식을 취하는게 어떨까 싶습니다.
우울함을 풀 대상을 찾거나, 미디어를 본다거나 하는등의 해소방법 말고, 온전하게 혼자만의 시간을 가지고 휴식을 취한다면 좀 낫지않을까요
안녕하세요~^^
누구보다 열심히 지식과 조언과 위로를 나눠드리고 싶은 누구보다 열심히입니다.
일단, 질문자님이 열심히 써주신 좋은 질문 감사합니다.
일단 가장 중요한것은 내가 왜 우울한지 원인부터 찾는게 좋을듯 합니다.
그러고 나서 해결하는것이 좋을것같아요.
상담센터도 추천드립니다.
힘내세요
부족하지만, 저의 답변이 도움이 되었으면하네요.
도움이 되었다면 좋아요 부탁드리겠습니다.
감사합니다.
좋은 하루되세요!
사람들은 힘들고 지치거나, 어려울 때 짜증이 나고, 이러한 일들이 쌓이게 되면, 본인도 모르게 우울해 질 수 있습니다.
이럴땐 좋아하는 운동이나 취미생활에 빠져 보시는 것도 극복하는 데 도움이 되지 않을까 싶습니다.
세상에 이유없이 짜증나고 우울해지지는 않습니다 분명히 그런 기분이 들게하는 이유가 있을 겁니다 무언가 그것 때문에 우울해지거나 짜증나는걸 인정하고 싶지않은 것이죠 마음에 소리에 귀기울여 보세요 때론 내자신을 가장 모르는게 내자신일 수 있습니다.