물을 항상 따뜻하게 먹어야 할까요????

Question

주변에서 그러는데 물은 따뜻하게

미지근 하게 먹는게 좋다는데

저는 항상 차게먹는 편이라서 그러는데

차게 먹으면 몸에 무리가 올까요?

Answer 1

안녕하세요. Miniyam입니다.

차가운 물도 적당히 마시면 괜찮습니다

찬물는 빠르게 수분보충도 되고 체온을 낮춰주는 작용을 합니다

Answer 2

안녕하세요. 맘이예뿐하이에나32입니다. 차게 먹어도 몸에 무리는 전혀 없습니다.

저 또한 수십년간 찬물을 고수해 왔습니다.

건강상 문제는 지금까지 하나도 없더라구요

Answer 3

안녕하세요. 스타박스입니다.

네 미지근한 물을 마시면 소화를 촉진시킬 수 있고 혈액 순환을 도우며 독소를 더 빠르게 제거할 수 있다고 합니다.

찬물이 마실 때 청량감은 더 좋은데, 사실 갈증에 찬물보다 따듯한 물이 목마름을 빨리 해소해준다고 해요.

체내 흡수가 빨라서요.

Answer 4

안녕하세요. 유능한스라소니93입니다.

차게 먹으면 시원하고 기분은 좋지만 체온과 비슷하게 따뜻하게 마시는것이 신체리듬을 안해치고 건강에 좋다고 하더군요.

하지만 차갑게 먹고 싶을때는 차갑게 먹어야 정신건강에는 좋을듯 합니다.