장시간 오래 앉아있는것도 호흡에 불편함을 줄수있나요?

Question

성별

남성

나이대

10대

복용중인 약

우울증 불안약

고3이라 하루에 7~8시간 제외하곤 전부다 앉아서 생활중입니다...그렇다보니 움직임도 거의없고 살도 많이 쪘습니다...그러다 최근에 명치쪽이 콕콕찌르는 통증과 호흡이 다 안되는듯한 불편한 느낌이 있는데 이와같은 증상이 장기간 잘못된자세로 발생할수 있는지 걱정이 됩니다....약은 우울 및 불안약을 먹고있어요

Answer 1

안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.

장시간 앉아 있는 생활은 호흡에 불편함을 줄 수 있습니다. 특히 움직임이 적고 체중이 증가한 경우, 신체의 심폐 기능이 저하되어 숨이 차거나 답답함을 느낄 수 있습니다. 비만 청소년에서 운동 부족으로 인한 심폐기능 저하가 호흡곤란의 주요 원인임이 확인되었습니다. 또한, 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 명치 부위 근육이나 갈비뼈 연결부(연골) 등에 염증이 생겨 콕콕 찌르는 통증(연골염)이 발생할 수 있습니다.

명치 부위 통증과 호흡 불편은 위식도 역류질환이나 기능성 소화불량, 과민성 장증후군 등 소화기 질환과도 관련될 수 있습니다. 또한, 우울증·불안증 치료제 복용 중인 경우, 불안이나 공황 증상으로 인해 숨이 답답하거나 가슴이 조이는 느낌이 동반될 수 있습니다.

드물게, 장시간 앉아 있는 생활은 하지 혈류 정체로 인한 혈전 위험을 높일 수 있으나, 10대에서 급성 폐색전증 등 심각한 원인은 매우 드뭅니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 심장·폐·소화기 질환 감별을 위해 진료가 필요합니다.

Answer 2

장시간 불편한 자세로 앉아 있고 복부 및 흉부가 압박되는 자세로 앉아있을 경우 그것으로 인해서 영향을 받아서 증상이 생길 수 있습니다. 거기에 역류성 식도염, 위염 등의 문제가 동반되면 충분히 이야기 하신 것과 같은 증상이 동반될 수가 있습니다.