보양식 효과가 잇는가오 없나오..

여름이 되면 보양식 먹는데요 보양식이 진짜 효과가 잇나요 아니면 효과가 잇다고 믿는 미신인가요 언제 부터 보양식 먹기 시작햇는가요..