의료상담
자도자도피곤하고잘때팔다리저리고몸이경직되서자고자고일어나면목이잠겨있어요수면장애일까요?
성별
여성
나이대
33
기저질환
없음
복용중인 약
없음
3일내내일도안하고집에서잠만잣는데도
자도자도졸립고수면검사받아야하나요?
3일일도안하고잠만잣는데도졸린
제가레전드같아요
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2개의 답변이 있어요!
유감스럽지만 피로 증상 및 수면 과다 증상만으로는 구체적으로 어떠한 문제가 있는지 알 수 없습니다. 갑상선기능저하증이나 빈혈 등 건강 상의 문제가 있는 상태일 수 있으므로 우선 건강 상태에 대한 정밀 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
피로감 때문에 걱정이시군요.
몸이 피곤한 증상은 굉장히 비특이적인 증상입니다. 몸에 어떤 문제가 없어도 생활습관 사이클 때문에 피로감이 느껴질 수 있습니다.
피로하다고 계속 잠만 자는 것은 피로감과 무력감을 더욱 극대화 시킵니다.
하루에 시간을 정해두고 1시간 정도 숨이차고 땀이날 정도의 운동을 하는 것이 피로감 회복에 매우 좋은 효과가 있습니다.
생활습관을 바꿨는데도 지속적으로 피로감이 심하게 느껴진다면 혹시나 다른 원인을 감별하기 위해 건강검진을 해보는 것도 좋은 방법입니다.
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