힘이 없을때 좋은 방법이 있을까요?

최근에 몸이 좀 무기력해진거 같아요

잠은 7시간에 낮잠도 잠깐씩 자는데도 힘이 없네요

종합비타민이랑 영양제도 먹고 있어요

이를때 힘 낼 수 있는 좋은 방법이 았을까요?