안녕하세요. 반복하다 보면 외워지기는 합니다. 다만 편입 생물에서 내분비계를 공부할 때 처음부터 “호르몬 이름을 전부 통째로 암기해야 한다고 생각하시면 오히려 더 막막해집니다. 독학이라면 구조와 기능을 먼저 연결한 뒤, 마지막에 암기해야 할 것을 따로 압축하는 방식이 훨씬 효율적입니다.
예를 들어 말씀하신 송과샘 → 멜라토닌은 그냥 하나의 암기쌍으로 외울 수도 있지만, 송과샘은 밤과 수면 리듬에 관여한다 → 밤에 멜라토닌이 증가한다 → 수면 및 일주기 리듬 조절이라고 연결하면 훨씬 오래 기억됩니다.
내분비계는 우선 어디에서 → 무엇을 분비하고 → 어디에 작용해서 → 무엇을 변화시키는가라는 4단계 틀로 정리해 보시면 도움이 될 것 같습니다. 예를 들어, 시상하부 → 방출호르몬 → 뇌하수체 → 여러 내분비기관 조절, 뇌하수체 후엽 → ADH → 신장 → 물 재흡수 증가, 갑상샘 → T3·T4 → 대부분의 조직 → 대사율 증가, 부갑상샘 → PTH → 뼈·신장 등 → 혈중 칼슘 증가, 췌장 → 인슐린 → 간·근육·지방조직 → 혈당 감소, 부신수질 → 에피네프린 → 심장·혈관 등 → 스트레스 상황의 반응 증가와 같은 방식으로 기관-호르몬-표적-기능을 한 줄로 연결하면 됩니다. 그리고 편입에서는 모든 호르몬을 똑같은 비중으로 외우려고 하기보다 축을 먼저 잡는 것이 중요합니다. 특히 시상하부-뇌하수체를 중심으로 갑상샘, 부신, 생식샘 등이 어떻게 연결되는지를 이해하면 여러 호르몬이 한꺼번에 정리됩니다. 예를 들어 갑상샘을 외울 때도 시상하부 TRH → 뇌하수체 TSH → 갑상샘 T3/T4 → 대사 증가라는 흐름을 먼저 잡고, 그다음에 T3/T4가 TRH와 TSH를 억제하는 음성 되먹임까지 연결하면 단순 암기가 아니라 하나의 시스템으로 기억하게 됩니다. 감사합니다.