비타민증에서 햇빛에서만 충당되는 비타민이 있다는데 무엇인가요?

Question

우리가 평소 비타민은 영양제를 먹어서 충당을 하는것으로 알고 있습나다 . 그런데 비타민 성분중에서 햇빛을 받아야만 우리몸에 충당되는 비타민은 무엇인가요?

Answer 1

비타민 중에서 햇빛 얻을 수 있는 것은 비타민 D입니다. 그래서 우리는 햇빛을 많이 째야 한다고 하지만 현재는 햇빛에 유해한 물질들이 많기 때문에 햇빛에 노출을 자제하려고 하고 있습니다. 그래서 비타민D를 섭취하기 위해 인공적으로 약을 만들어 섭취할 수 있습니다

Answer 2

비타민 중에는 사람이 햇빛을 받았을 때 충당이 되는 비타민은 비타민 d라고 알고 있습니다 그렇지만 종합비타민을 통해서 같이 섭취해 주는게 더 좋을 것 같아요

Answer 3

우리 인간이 햇빛을 받게 되면 몸속에서 생성되는

비타민이 있습니다.

바로 비타민 D 로 우리에게 매우 중요한 역할을 하게 됩니다.

이 비타민이 결핍되면 구루병이 발병합니다.