스크레스받으면 숨이 잘 안쉬어져요ㅠ

Question

우울하거나 스트레스받으면호흡이 답답해집니다카페인 많이먹었을때 숨이 답답하듯이요...이럴때는 어떻게해도 안되더라구요방법이없을까요

기막히게용감한베이컨 · Accepted Answer

저도 종종그래요..저만의방법이있는데숨을 최대한 참았다가 쉬었다가를 반복하다보면심장이 정상적으로 돌아갈때가 있더러구요

클레르 · Answer

심리적인것 같네요스트레스가 과도하면 자율신경계까지 영향가는거 같아요저도 그랬었거든요우울과 스트레스는 몸을 더 힘들게 만들더라구요질문자님을 우울하게 한 사람,또는 우울하게 만든 일에대해 상담을 받아보시면 어때요?

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