키가 더 크고 싶습니다~~~~~~~

Question

현제 고2 아침키 182.8 저녁키 181정도 됩니다. 185까지 크고 싶습니다. 주변에선 너 정도면 크다 하는데 주변에 큰 친구들이 너무 많아서 더 크고 싶습니다. 무엇을 하면 더 조금이라도 더클수가 있을까요?

Answer 1

키가 더 크실려면 건강이 좋아야 됩니다. 잠을 충분히 자고 밥을 골고루 먹고 그리고 스트레칭을 매일 하고 간단한 스트레칭을 매일 하고 그렇게 하면 됩니다. 그런데 그렇게 해도 안 클 확률도 있어요. 왜냐하면 운이 작용합니다. 이건 유전자로 인해서요. 그래서 그냥 건강하게만 사시고 나머지를 운에 맡기세요. 그리고 자꾸 신경 쓰면 스트레스 때문에 안 자랄 수 있으니 신경은 너무 쓰지 마세요.

Answer 2

현재 고2라면 아직 더 클 수 있는 가능성이 높다고 보여 지네요

좀 더 크기 위해서는 성장판에 자극을 줄 수 있는 운동과 밤 10시 이후 부터는 무조건 숙면을 가지는 것이 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 요즘들어 그렇게 보이고 생각되는것이 맞습니다.

키가크는 것이 항상 맘같지 않습니다.다민 음식 질 먹고 젛은생각하면됩니다

Answer 4

현재 고등학교 2학년 재학중인데 벌써 키가 183 센티 미터에 가까우면

정말 보기 좋은 상태인것 같습니다 그리고 여기에서 키가 더 크고 싶다면

제생각에는 농구같은 운동이나 아니면 배구 같은 운동을 열심히 하시면

조금은 더 클수 있는것 같아요 남자는 군대가서도 키가 크는 사람들이

종종 있는것도 사실입니다

Answer 5

일단 밤10시 ~ 새벽2시까지는 성장 호르몬이 많이 나오는 시기로 해당 시기에는 무조건 잠을 자는 것을 추천드리며 단백질을 비롯한 음식을 잘 챙겨드시면서 스트레칭을 주기적으로 하시는 거 추천드립니다. 필라테스 같은 거 하면서 키를 찾은 사람도 많습니다.

Answer 6

안녕하세요. 충분히 키가 크신 것 같습니다. 1~2cm 더 크는 것은 유의미한 차이가 없을 것으로 예상됩니다. 식사 잘 하시고, 충분한 휴식을 취하면 좋겠습니다. 시중에 판매하고 있는 영양제도 있지만 보조적으로만 복용하는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

지금 키 상태부터 보면 아직 희망은 충분히 있습니다. 고2에 아침 182.8cm / 저녁 181cm면 성장판이 완전히 닫히지 않았을 가능성이 큽니다. 조금이라도 더 클 확률을 높이기 위해서는 밤11시 이전에 취침하여 7-9시간 숙면을 취해야 합니다. 농구나 수영, 줄넘기와 함꼐 가벼운 스트래칭(매달리기 도움)을 하시거나 단백질, 칼슘, 비타민D 충분히(우유,달걀,생선)섭취하도록 합니다.