폼롤러로 오금 마사지 할 때 통증이 상당한데요 이럴땐 오금을 집중적으로 계속 마사지 해줘야되나요?

Question

가벼운 햄스트링 운동 하는데 다리에 쥐가나서(경련이 와서) 폼롤러로 풀어주려했는데, 무릎 뒷편 오금 부위를 문지를때 상당한 통증이 느껴지는데 이럴 때는 오금 부분을 계속 와따가따 하면서 풀어줘야 되는건가요??

Answer 1

통증이 심할 때는 베이커 낭종이라는 것이 생겼을지 모릅니다 정확한 거는 엑스레이로도 아예 조금은 알 수 있지만 초음파 검사를 해 봐야 합니다 건강하시길 바라겠습니다