커피 에스프레소 샷 하나가 물운 얼마나 배출하나요?

Question

커핑의 카페인이 이뇨작용을 한다고 하는데요.

커피 에스프레소 샷 하나가 물을 얼마나 배출하나요?

카페인의 양에 비례하는게 맞겠죠?

Answer 1

안녕하세요. NoTouch입니다.

에스프레소는 카페인 함유량이 높은 음료로, 이는 이뇨작용을 유발할 수 있습니다. 카페인은 신장에서의 혈류를 증가시키고, 요로계의 작용을 촉진함으로써 소변생산을 증가시킬 수 있습니다. 하지만, 각 개인의 생리적인 차이와 섭취량에 따라 그 효과는 다를 수 있습니다. 적절한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요하며, 카페인에 민감한 사람은 카페인 섭취에 주의해야 합니다.