일어나기 힘들고 유난히 몸이 무거운데에는, 말씀하신대로 마음이 힘들어서 일수도 있고 운동 부족 때문일 수도 있습니다.
스트레스를 많이 받거나 심적으로 힘들 때는 의욕이 생기지 않아 아침에 일어나는 것이 더 힘들 수 있습니다. 또한, 체력적으로 힘들어서 그런 것일 수도 있습니다. 스트레스 해소를 위해서 틈틈이 좋아하는 일들도 하시고, 틈틈이 운동을 하셔서 체력을 기르고 건강한 생활을 해보시는 것을 추천합니다.
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 갑자기 날씨가 추워져서 인지 마음이 힘들어서 인지 아니면 운동 부족인까요? 일어날때 마다 몸이 무겁게 느껴져서 인지 기운이 없네요 이럴 때 어떻게 해야 할까요? 먼저 그날 부터 일찍 주무시고 영양식 보신 종류 음식 추어탕.... 염소... 삼계탕 등을 3끼 드시고 운동도 하시고 1~3일 그렇게 하시고 몸이 계속 그런다고 하며 병원에 내원하세요